Първите няколко месеца от родителството могат да бъдат достатъчно натоварващи, но когато очаквате или се грижите за близнаци, нещата могат да станат още по-сложни. За щастие, имаме няколко изпитани и доказани съвета какво да правите и какво не, които могат да ви спестят много време, енергия и стрес. Така ще ви бъде много по-лесно да се наслаждавате на новото родителство на близнаци.
Тук ще очертаем какво можете да направите, за да рационализирате всички малки задачи, които трябва да вършите, когато се грижите за новородените си деца, както и ще обясним кои клопки можете да избегнете.
СИНХРОНИЗИРАЙТЕ ГРАФИЦИТЕ НА БЕБЕТАТА СИ
През първите няколко месеца новите родители обикновено намират за много трудно да отделят време за себе си, но по очевидни причини това може да бъде още по-трудно, когато имате две малки деца, за които да се грижите. За щастие, можете да увеличите шансовете си да намерите време за дрямка, душ и грижа за себе си, като гарантирате, че близнаците ви са по един и същи график.
Разбира се, бебетата ви ще бъдат индивидуалности, които имат собствени идеи кога искат да спят и да се хранят. Освен това, вероятно ще се различават по това колко ядат, колко добре спят и колко забавление изискват. Въпреки това, все пак си струва да упорствате, за да ги включите в един и същи график.
За повече информация по този въпрос, не забравяйте да прочетете и нашето ръководство за създаване на рутина за новородено бебе, което предлага много съвети и трикове, които можете да използвате по пътя.
СВЪРЖЕТЕ СЕ С ДРУГИ РОДИТЕЛИ НА БЛИЗНАЦИ
Повечето нови родители ще споделят подобен опит, но наличието на две бебета наведнъж може да добави допълнително ниво на натиск. Така че, освен да посещавате стандартни бебешки групи, бихме ви препоръчали да търсите и такива, които са специално за хора във вашето положение.
Това има редица предимства. Общуването с други родители на близнаци би трябвало да помогне за премахване на голяма част от стреса от всичко, защото ще можете да разговаряте открито за опита си и да споделяте притесненията си с хора, които напълно разбират. Ще можете също така да видите от първа ръка, че всичко, през което преминавате, е напълно нормално и че всички нови родители на близнаци понякога се чувстват претоварени. Често, простото знание, че не сте сами, може да допринесе много за подобряване на настроението ви.
ИЗБЕРЕТЕ УНИСЕКС ОБЛЕКЛО, АКО ИМАТЕ МОМИЧЕ И МОМЧЕ
Като родител на близнаци, скоро ще откриете, че времето е от съществено значение, така че ще искате да предприемете стъпки за рационализиране на всичко, доколкото е възможно. Един от най-простите и ефективни начини да направите това е като имате общ гардероб, пълен с дрехи, които и двамата ви близнаци могат да носят. Ако имате две момчета или две момичета, това не би трябвало да изисква много мисъл, но ако имате по едно от всяко, придържането към унисекс дрехи може да бъде много полезно.
Има няколко начина, по които това ще ви спести време всеки ден. Първо, когато обличате бебетата си сутрин, можете да бъдете сигурни, че каквото и облекло да вземете, ще бъде напълно подходящо. И същото може да се каже, когато изваждате резервни дрехи, за да ги опаковате в чантата си за преобличане. Ще спестите време и когато перете, защото няма да се налага да се притеснявате да разделяте всички части и да ги поставяте в два различни гардероба — всичко може просто да бъде прибрано заедно без много усилия.
ПОИСКАЙТЕ ПОМОЩ
Грижата за близнаци отнема много време и усилия, така че никога не се страхувайте да поискате допълнителна помощ от партньора, приятелите или семейството си. Независимо дали имате нужда от тях да хранят едното бебе с шише, докато вие кърмите другото, имате нужда от час за себе си, за да се изкъпете и приготвите, или искате да свършите някои задачи и не сте уверени, че ще можете да бутате, носите и да правите всичко сами, молбата за помощ от хора, на които вярвате, ще направи дните ви много по-малко стресиращи.
Не се чувствайте нахални, че молите близките си за помощ. Те ще разберат, че имате много работа и най-вероятно ще се възползват от шанса да ви помогнат!
ОСТАВЕТЕ СИ ДОСТАТЪЧНО ВРЕМЕ ЗА ВСИЧКО
Ако сте родител за първи път, вероятно ще бъдете шокирани колко дълго може да отнеме извършването на най-простите задачи, когато имате новородено. И това е още по-вярно за тези с близнаци. Ето защо, за да поддържате ниски нива на стрес и да гарантирате, че ще отметнете всичко от списъка си със задачи, е жизненоважно винаги да си оставяте достатъчно време, за да свършите всичко.
Докато все още свиквате с всичко, от обличането на близнаците си до поставянето им в колата, бихме препоръчали да си оставяте двойно, а може би дори тройно повече време, отколкото би ви отнело да излезете от къщата, преди да имате малките си. Като оставяте място за грешки, няма да се притеснявате твърде много, ако нещо се обърка, а ако излезете по-рано от очакваното, това ще бъде бонус.
НЕ УДВОЯВАЙТЕ ВСИЧКО
Когато имате две бебета, лесно е да си помислите, че ви трябват и два комплекта от всички основни бебешки принадлежности. Но това не е вярно за всичко. За начало всъщност не знаете какво ще харесат бебетата ви: едното от близнаците ви може да обича да седи в шезлонг или люлка, докато другото може да го мрази. Така че е добра идея да купите по един брой от всичко в началото, а след това да инвестирате в друг, ако имате нужда.
През повечето време ще откриете, че можете да се справите само с един. Въпреки че, разбира се, ще има някои основни неща, от които всяко бебе се нуждае, включително столче за кола и креватче.
НЕ ГИ РАЗДЕЛЯЙТЕ
Може да е изкушаващо да разделите близнаците си, за да им дадете усещане за независимост – особено когато спят, в случай че се притеснявате, че едното може да събуди другото. Но, независимо дали е през деня или през нощта, поставянето на малките ви в отделни стаи вероятно ще ги стресира и може да ги направи неспособни да заспят.
Вашите близнаци имат целия си живот, за да се отдалечат и да изградят собствена идентичност, така че не бързайте с процеса – дръжте ги заедно в много ранните години и те ще си правят компания. В резултат на това, би трябвало да откриете, че се нуждаят от много по-малко забавление и дори може да успеете да получите малко тихо време за себе си.
НЕ СЕ ОБВИНЯВАЙТЕ, АКО НЕЩО СЕ ОБЪРКА
Няма наръчник, който да ви подготви напълно за първото родителство, а жонглирането с грижите за две бебета може да бъде още по-трудно. Така че, не се наказвайте, ако има моменти, когато се борите да се справите с нещата или изпаднете в затруднение. Това е труден период на учене и можете само да давате най-доброто от себе си.
Както споменахме, общуването с други родители на близнаци и търсенето на помощ може да ви отнеме много от натиска и да ви накара да се почувствате много по-добре, ако имате особено стресиращ ден. Родителството е фантастично преживяване, но със сигурност не е лесно, така че не се обвинявайте, ако нещата не вървят добре – утре е нов ден и нещата ще станат по-лесни.
Ставането на родител винаги е огромно преживяване, но грижата за две бебета наведнъж може да бъде още повече. Но, като имате предвид тези съвети какво да правите и какво не, би трябвало да ви е много по-лесно да рационализирате всичко, така че да спестите време и да направите цялото преживяване много по-малко стресиращо.
