Рутината е чудесна и за вашето бебе. Представете си, че сте родени в чисто нов свят. Помислете за новите звуци, миризми и усещания – да не говорим, че всеки, от пощальона до братовчед ви, иска да гушка вашето бебе! Една рутина ще помогне на новороденото ви да се чувства по-спокойно.
Това, което можете да направите, е да търсите общи знаци и да научите какво иска вашето бебе и кога. Не можете да налагате строг график, но можете да започнете с малки навици, които ще помогнат в бъдеще. Но как да накарате бебето си да спазва рутина? Подготвили сме пет стъпки, които ще ви помогнат да изградите добри навици и да си представите какви ще бъдат първите дни с вашето новородено.
5 стъпки към рутината на вашето новородено бебе
1) Време за хранене
През първите три месеца бебето ви ще трябва да бъде хранено на всеки 3-4 часа – това е и през нощта. NHS съветва да кърмите бебето си не по-малко от осем пъти на всеки 24 часа през първите няколко седмици. Имайки предвид това, можете да си направите приблизителна представа колко често трябва да храните бебето си.
Не можете да прехраните кърменото бебе, затова кърмете вашето мъниче всеки път, когато е гладно. Когато създавате рутината на вашето новородено бебе, търсете сигнали за хранене, за да знаете кога иска да яде. Вашето бебе може:
- Да изглежда неспокойно
- Да издава мърморещи звуци
- Да смуче пръстите и ръцете си
- Да се обърне към вас с отворена уста
Обикновено също така усещате гърдите си пълни с мляко. Ранното забелязване на сигналите за хранене е важно, защото е толкова трудно да се нахрани неспокойно, плачещо бебе.
Установяването на рутина за хранене на бебето не винаги е толкова просто, колкото кърмене на всеки три часа. Може да забележите модели, когато бебето ви не иска да се храни, например когато е будно и игриво. Опитайте се да се придържате към тричасовия график, когато е възможно, но дори и да не можете, бебето ви ще ви уведоми, когато е гладно.
2) Време за игра
Въпреки че едно малко бебе не може да държи играчки или да разбира книжки с приказки, времето за игра трябва да бъде жизненоважна част от рутината на вашето новородено бебе.
Времето за игра е важно за развитието на бебето. Разговаряйте с бебето си, усмихвайте му се, давайте много гушкания и го оставете да се забавлява в своя бебешки шезлонг. Редовният игрив контакт ще ви помогне да се свържете с бебето си. Освен това, то го учи как да общува и да съобщава нуждите си.
Не е необходимо да спазвате строг график, но ежедневната рутина на вашето новородено бебе трябва да включва много игриво взаимодействие. Внимавайте за сигнали, като например вашето бебе да е:
- Внимателно и бдително
- Заинтересовано от заобикалящата го среда
- Фокусирано върху вас
Ако бебето ви е будно, но изглежда нервно, уморено и капризно, то не е готово да играе. Опитайте се да не престимулирате бебето си (когато твърде много неща се случват едновременно). Ако видите признаци на престимулация, може би е време за дрямка.
3) Време за дрямка
Времето за дрямка определено е в дневния ред на вашето бебе, но все още не е необходимо да правите дрямките част от рутината на вашето новородено бебе. Малките бебета ще спят, когато имат нужда, и всяко бебе установява свой собствен модел на сън.
Бебетата се нуждаят от около 14-18 часа сън на всеки 24 часа и ще дремят, когато поискат. Вашето новородено може да спи по 15 минути или да подремне за часове наведнъж, но обикновено ще спи на пресекулки през целия ден. Като цяло можете да очаквате вашето бебе да спи 4-8 пъти на ден.
За дрямките можете да отпуснете рутината на вашето новородено бебе. Оставете вашето мъниче да спи, когато иска, колкото иска.
4) Време за къпане
Рутината на вашето новородено бебе не е необходимо да включва баня всеки ден. Въпреки че престоят във ваната може да помогне на вашето бебе да се отпусне и да го подготви за добър нощен сън, ежедневните бани могат да изсушат кожата на вашето бебе. Бебетата с екзема особено не се нуждаят от баня всеки ден.
Вместо това, поддържайте вашето мъниче чисто, като включите „миене на горна и долна част“ в рутината на вашето новородено бебе. Първо, поставете бебето си на неговата постелка за преповиване. След това използвайте памук, потопен в топла вода, за да почистите нежно кожата на вашето бебе, като внимавате да използвате ново парче памук за деликатните зони.
Разбира се, ако вашето бебе обича да се къпе и няма чувствителна кожа, можете да го правите всеки ден.
5) Време за лягане
В началото е много малко вероятно бебето ви да спи цяла нощ. Но като установите рутина за новородено бебе за лягане, можете да помогнете на вашето мъниче да спи по-дълго през нощта.
Първо, опитайте се да научите вашето дете на разликата между нощ и ден. Вечер намалете осветлението или го изключете, говорете тихо и избягвайте да играете с бебето си и да го престимулирате. Внимавайте за признаци, които показват, че вашето бебе е много уморено:
- Търка очите си
- Прозява се
- Свива юмруци
- Губи фокус върху вас
- Дърпа ушите си
По-очевидни признаци като плач и хленчене може да означават, че бебето ви е преуморено и по-трудно за приспиване. Започнете рутината на вашето новородено бебе за лягане веднага щом видите по-ранните признаци, за да избегнете истерия преди сън!
Приготвяте ли се за първото си бебе? Не забравяйте да прочетете за необходимите бебешки артикули и да направите живота с вашето мъниче малко по-лесен.
