Бебетата не могат да правят нищо сами, затова от вас зависи да се уверите, че се чувстват обичани, комфортно и обгрижвани.
За да ви помогнем, събрахме някои от най-практичните ни съвети за нови родители, които се чувстват нервни заради новото си попълнение. Безсънните нощи – дано! – да изчезнат!
15 съвета за родители за първи път
1) Помогнете на бебето да спи
Успехът да накарате бебето да спи през цялата нощ вероятно ще бъде предизвикателство за родителите за първи път. Но има много решения за бебешки сън, които да помогнат на вашето малко дете да се отпусне през нощта.
Съветът на NHS за нови родители е да спят в една стая с бебето си през първите шест месеца, за да можете да реагирате бързо на нуждите му.
2) Смяна на пелени
Повечето родители за първи път не биха знаели как да сменят пелена – защо и да знаят? Но за всичко си има първи път, а с темпото, с което бебетата се нуждаят от смяна, бързо ще се научите!
Съветът за нови родители по отношение на смяната на пелени е да сменяте пелената на вашето малко дете веднага щом има нужда. Тогава ще можете да разберете колко чувствителна е кожата му и дали бебето ви трябва да бъде преоблечено преди или след хранене.
3) Хранене на бебето
Как храните бебето си зависи от вас. Независимо дали кърмите, храните с формула или комбинирате двете, най-добрият съвет за нови родители е да сте подготвени. Бебетата обикновено започват да се хранят само няколко часа след раждането, така че трябва да сте готови, когато донесете малкото си дете обратно от болницата. Уверете се, че имате всички необходими инструменти за хранене, като шишета, биберони и оборудване за стерилизация, под ръка от момента, в който се приберете у дома.
4) Къпане
Не мислете, че трябва да къпете бебето си всеки ден. Един от основните съвети за нови родители е да изпробват метода "отгоре и отдолу". Това е, когато измивате бебето си от главата до петите с влажна памучна вата, след което нежно го подсушавате с мека кърпа. Методът "отгоре и отдолу" е чудесен, ако сте малко нервни относно къпането на бебето си, но просто се уверете, че имате всичко готово, преди да започнете.
5) Разделете си работата
Един от най-добрите съвети за новите родители е да си поделят работата. Животът с новородено е много труден както за майката, така и за бащата, затова е най-добре и двамата родители да помагат, където могат. Още от началото на бременността бременната партньорка може да се чувства уморена и с гадене и ще има нужда от практическа подкрепа. След като бебето се появи, има нощни хранения, смяна на пелени и ново ниво на изтощение и за двамата партньори. Родителите трябва да споделят преживяванията (добрите и лошите!), за да направят отглеждането на бебе малко по-лесно.
6) Създайте рутина
Създаването на някакъв график за вашето бебе може да бъде много полезен съвет за нови родители. Когато започнете да създавате рутина за новородено, това може да ви даде представа кога вашето малко дете иска да се храни, играе и спи. Познаването на признаците, които показват какво иска вашето бебе, може да бъде много полезно за родители за първи път.
7) Успокояване на бебето
Когато вашето бебе не спира да плаче, обикновено е защото има нужда от комфорт или грижа. Но ако малкото ви не е гладно, жадно или сънливо, може да ви е трудно да намерите причина. Но не се отчайвайте все още. Има възможности да отпуснете и успокоите вашето малко дете, от мини масажи до почивка в бебешки шезлонг.
8) Опаковайте чантата за преобличане на бебето си
Родителите за първи път вероятно ще се чувстват така, сякаш не могат да излязат от къщи с бебето си, но разбира се, че можете! Най-добрият съвет за нови родители, когато излизат навън с малкото си дете, е винаги да държат чантата си за преобличане подготвена. Ако опаковате всичко необходимо в чантата си за преобличане на бебето предварително, ще намалите риска от спешна ситуация със смяна на пелени, когато сте навън!
9) Намалете домакинската работа
Съвет за почистване за нови родители? Занижете си стандартите. Не се тревожете за бърсането на прах по рамките на вратите или търкането на первазите – всички тези домакински задължения могат да почакат. Достатъчно впечатляващо е, ако родители за първи път могат да заредят съдомиялната машина, камо ли да извадят кофата и мопа. Запазете пролетното си почистване за друг път или наемете някой да помага веднъж на две седмици, ако наистина имате нужда.
10) Играйте си с бебето
Бебетата не са толкова деликатни, колкото си мислите! Можете да се насладите на много забавни бебешки дейности още от раждането, което благоприятства развитието им и укрепва връзката между вас и вашето малко дете. От правене на смешни гримаси до подскачане в бебешки шезлонг, има много евтини или безплатни начини да играете с бебето си, които гарантирано ще предизвикат смях.
11) Гответе на едро
Замразените, подходящи за цялото семейство ястия са чудесни за родителите за първи път. Лазаня, овчарски пай, гювеч с колбаси или бързо пилешко къри са едни от любимите ни рецепти, които можете бързо и лесно да приготвите на едро. След това ги приберете във фризера, за да са готови за онези моменти, когато сте твърде изморени, за да играете на готвач. Или, другият ни съвет за нови родители, които са изключително изтощени? Поръчайте храна за вкъщи!
12) Не сравнявайте
От етапите на бременността до пробивите на бебето, вие и вашето малко дете ще достигнете повечето основни моменти по различно време. И знаете ли какво? Това е напълно нормално! Ако имате нови приятелки майки, които обичат да се хвалят, не се обезсърчавайте, ако вашето бебе не е на същия етап. Не е добра идея да сравнявате детето си с други. Разбира се, можете да говорите с лекаря си, ако имате някакви притеснения относно развитието на бебето си.
13) Поискайте помощ
Може да си мислите, че сте готови да отгледате бебето си сами. Но реалността за родителите за първи път е изключително изтощение и много несигурност. Затова, преди да се справите сами с родителството, съветът за нови родители е да поискате помощ.
Вашите приятели и роднини вероятно ще искат да се включат, така че дори и да не сте готови да оставите някой друг да се грижи за вашето малко дете, те все пак могат да помогнат около къщата.
14) Грижете се за себе си
Грижата за себе си е наистина важна за родителите за първи път. Оставете партньора си да се грижи за бебето за половин час, за да можете да си починете заслужено. Прочетете книга, насладете се на гореща вана или наваксайте с любимите си сериали – стига да имате момент за себе си. Или можете да се развихрите с малко онлайн пазаруване и да си подарите подаръци за нова майка!
15) Помнете, че ще отмине
Без значение колко сте уморени, без значение колко изтощени се чувствате – помнете, че ще отмине. Един от най-добрите съвети за нови родители, който трябва да помните, е, че дори най-трудните етапи в крайна сметка ще приключат. Дори когато стане трудно, опитайте се да обичате и да се наслаждавате на времето, което имате с вашето бебе сега, защото е вярно това, което казват – бебетата наистина растат бързо!
