A rutin a babának is nagyszerű. Képzeld el, hogy egy teljesen új világba születsz. Gondolj az új hangokra, illatokra és érzésekre – nem is beszélve arról, hogy a postástól a másod-unokatestvéred ükunokájáig mindenki meg akarja ölelgetni a babádat! A rutin segít a babádnak abban, hogy nyugodtabbnak érezze magát.
Amit tehetsz, az az, hogy keresed az általános jeleket, és megtanulod, mit és mikor szeretne a babád. Nem szabhatsz meg szigorú időrendet, de kezdheted apró szokásokkal, amelyek a jövőben segítenek. De hogyan szoktathatod rá a babádat egy rutinra? Összeállítottunk öt lépést, hogy segítsünk a jó szokások kialakításában, és hogy képet kapj arról, milyen lesz az első időszak az újszülötteddel.
5 lépés az újszülött baba rutinjához
1) Etetési idő
Az első három hónapban a babádat 3-4 óránként kell etetni – éjszaka is. Az NHS azt tanácsolja, hogy az első néhány hétben naponta legalább nyolcszor szoptasd a babádat. Ezt figyelembe véve nagyjából képet kaphatsz arról, hogy milyen gyakran kell etetned a babádat.
Nem etetheted túl az anyatejes babát, ezért szoptasd a kicsit, amikor éhes. Az újszülött baba rutinjának kialakításakor figyeld az etetési jeleket, hogy tudd, mikor szeretne enni. A babád a következőket teheti:
- Nyugtalannak tűnik
- Morgó hangokat ad ki
- Szívja az ujjait és a kezét
- Nyitott szájjal fordul feléd
Általában azt is tapasztalod, hogy a melled tele van tejjel. Az etetési jelek korai észrevétele fontos, mert nagyon nehéz megetetni egy nyugtalan, síró babát.
Az etetési rutin kialakítása nem mindig olyan egyszerű, mint háromóránként szoptatni. Előfordulhatnak olyan mintázatok, amikor a babád nem akar enni, például amikor teljesen ébren van és játékos kedvében van. Próbáld tartani magad a háromórás ütemtervhez, amikor csak lehetséges, de még ha nem is tudod, a babád tudatja veled, ha éhes.
2) Játékidő
Bár egy apró csecsemő nem tud játékokat tartani vagy mesekönyveket megérteni, a játékidőnek létfontosságú részét kell képeznie az újszülött baba rutinjának.
A játékidő fontos a baba fejlődése szempontjából. Beszélgess a babáddal, mosolyogj rá, sokat öleld meg, és hagyd, hogy jól érezze magát a bébi hintájában. A rendszeres, játékos érintkezés segít a kötődésben a babáddal. Ráadásul megtanítja nekik, hogyan szocializálódjanak és kommunikálják az igényeiket.
Nincs szükség szigorú időrendtartásra, de a napi újszülött baba rutinjának sok játékos interakciót kell tartalmaznia. Figyeld a jeleket, például, ha a babád:
- Éber és figyelmes
- Érdeklődik a környezete iránt
- Rád figyel
Ha a babád ébren van, de idegesnek, fáradtnak és nyűgösnek tűnik, akkor még nem áll készen a játékra. Próbáld meg ne túlstimulálni a babádat (amikor túl sok minden történik egyszerre). Ha túlstimuláció jeleit látod, lehet, hogy itt az ideje egy szundinak.
3) Alvásidő
Az alvásidő feltétlenül szerepel a babád napirendjén, de még nem kell az újszülött baba rutinjának részévé tenned a szunyókálást. Az apró csecsemők akkor alszanak, amikor szükségük van rá, és minden baba kialakítja a saját alvási mintáját.
A babáknak körülbelül napi 14-18 óra alvásra van szükségük 24 órán belül, és akkor fognak szunyókálni, amikor csak akarnak. Az újszülötted aludhat 15 percet, vagy órákig is szunyókálhat, de általában a nap folyamán ki-be alszik. Általában számíthatsz rá, hogy a babád naponta 4-8 alkalommal fog szunyókálni.
A szunyókálás idején lazíthatsz az újszülött baba rutinján. Hagyd a kicsit aludni, amikor akar, és ameddig akar.
4) Fürdetés
Az újszülött baba rutinjának nem kell minden nap tartalmaznia a fürdetést. Bár a kádban töltött idő segíthet a kicsi ellazulásában és felkészítésében a jó éjszakai alvásra, a napi fürdés kiszáríthatja a baba bőrét. Az ekcémás csecsemőknek különösen nem kell minden nap fürödniük.
Ehelyett tartsd tisztán a kicsit, és tedd az újszülött baba rutinjának részévé a „fejmosást és törzstisztítást”. Először fektesd a babádat a pelenkázó szőnyegére. Ezután használj meleg vízbe mártott vattapamacsot a baba bőrének gyengéd tisztításához, ügyelve arra, hogy a kényes területekhez új vattapamacsot használj.
Természetesen, ha a babád szeret fürdeni, és nincs érzékeny bőre, akkor ezt minden nap megteheted.
5) Lefekvés
Eleinte nagyon valószínűtlen, hogy a babád átalussza az éjszakát. De egy lefekvés előtti újszülött baba rutin kialakításával segíthetsz a kicsinek, hogy hosszabb ideig aludjon éjszaka.
Először is, próbáld megtanítani a kicsinek a különbséget az éjszaka és a nappal között. Este halványítsd le vagy kapcsold le a világítást, halkítsd le a hangodat, és kerüld a babával való játékot és a túlstimulálást. Figyeld azokat a jeleket, amelyek azt mutatják, hogy a babád nagyon fáradt:
- Dörzsöli a szemét
- Ásít
- Összezárja az öklét
- Elveszti a fókuszt rajtad
- Húzza a fülét
Az olyan nyilvánvalóbb jelek, mint a sírás és a nyafogás, azt jelenthetik, hogy a babád túlfáradt, és nehezebb elaltatni. Kezdd el a lefekvés előtti újszülött baba rutint, amint látod a korábbi jeleket, hogy elkerüld az alvás előtti hisztit!
Készülsz az első babádra? Olvass a kötelező babaholmokról, és tedd egy kicsit könnyebbé az életedet a kicsivel.
