A legjobb babapelenkázó táska kiválasztásától a babaszoba berendezésének eldöntéséig sok mindent kell átgondolni terhesség alatt. De az egyik legfontosabb kérdés, amit figyelembe kell venni, az, hogy hogyan fogja etetni a babáját.
Kétségtelen, hogy elárasztva érzi majd magát a sok információtól. Amikor tanácsot kap a csúcsszuper anyuka barátnőjétől, az anyósától, vagy attól a kíváncsi szomszédtól, könnyen összezavarodhat! Ezért készítettük el ezt az egyszerű és hasznos babatáplálási útmutatót, hogy segítsünk felfedezni, mi a legjobb Önnek és családjának.
Újszülöttje általában az első órában készen áll az etetésre. Természetesen itt nem áll meg a dolog – továbbra is felfalnak mindent a konyhaszekrényben, amíg el nem költöznek (rád nézünk, tinédzserek!). De hogy felkészüljünk a korai szakaszokra, megvizsgáljuk, mit kell etetnie kicsijének 0-12 hónapos koráig.
Ne feledje, minden babának megvan a maga egyénisége, és kialakítja a saját étkezési szokásait. Ez az útmutató segíthet, de ne aggódjon, ha a kicsi nem akar olyan gyorsan fejlődni, mint mások. A csecsemők tudatni fogják, ha készen állnak arra, hogy a baba etetőszékükbe üljenek és szilárd ételt egyenek. Ha aggódik, beszéljen háziorvosával, ők segíteni tudnak.
Kor szerinti babatáplálási útmutató
Kezdje anyatejjel vagy tápszerrel: 0-3 hónap
Az újszülötteknek apró pocakjuk van, ezért az első néhány hónapban gyakran kell etetni őket. A gyomruk még nem áll készen a szilárd ételre. A babák minden szükséges tápanyagot anyatejből vagy tápszerből kapnak – az első hat hónapban nem kell nekik semmi mást adni.
A kutatások azt mutatják, hogy az anyatejes táplálás számos okból jobb, mint a tápszeres tej. Az anyatej kifejezetten az Ön babájának készül, és egyedülálló köteléket építhet Ön és csecsemője között. Egészségügyi előnyökkel is jár Önnek és kicsijének, mivel csökkenti mindkettőjük betegség kockázatát.
Természetesen nem mindenki részesíti előnyben az anyatejes táplálást, és szükség esetén tápszert is használhat. Ne aggódjon, ha eleinte nehézségei vannak az etetéssel – háziorvosa segíteni tud, ha problémái vannak.
Akárhogy is, a baba etetési ideje naponta 10-15 alkalommal lesz. Ez egy teljes munkaidős állás az új szülők számára, és azt jelenti, hogy néhány óránként fel kell kelni, még éjszaka is.
A baba éhes lesz: 3-6 hónap
Amikor a baba 3-6 hónapos, továbbra is csak anyatejjel vagy tápszerrel kell etetnie. Ekkor már rendszeres etetési mintája lesz csecsemőjével, és azt várja, hogy következetes időpontokban etessék.
A babák általában éhesebbek lesznek ebben a szakaszban, és fokozatosan híznak. Kicsinyük valószínűleg sírni kezd (hangosan!) tejért, és egyértelműen jelzi, ha készen áll az etetésre.
Szilárd ételek bevezetése: 6-9 hónap
A 6-9 hónap közötti babatáplálás azt jelenti, hogy elkezdheti bevezetni a szilárd ételeket étrendjükbe az anyatej vagy a tápszer mellett. Figyeljen azokra a jelekre, amelyek azt mutatják, hogy kicsinyük készen áll:
1) A babák önállóan felveszik és megeszik az ételt
2) Önállóan megtartják a fejüket és felülnek egy etetőszékben
3) Könnyen lenyelik az ételt
Ha csecsemője hat hónap után elkezdi mutatni ezt a viselkedést, tegye be a babaszékébe, és készüljön fel az étkezésekre a kicsivel.
A pürésített zöldségek, mint a fehér vagy édesburgonya, répa és paszternák, vagy a pürésített főtt gyümölcsök, beleértve az őszibarackot, almát és körtét, kiváló kiindulópontot jelentenek a korai babatápláláshoz.
Amikor a kicsi magabiztosan tudja tartani az ételt az öklében, adjon neki puha, falatnyi banándarabokat, hogy megtanuljon rágni. Idővel megtanulja, hogy babája több ételt is élvezhet, például pürésített húst és halat (minden csontot gondosan eltávolítva), pürésített kemény tojást, babakását, tésztát, pirítóst és joghurtot.
Egyszerre egy új ételt vezessen be, és várjon néhány napot, mielőtt újat adna neki. Ügyeljen arra, hogy kényelmesen ültesse be egy etetőszékbe az étkezések alatt, hogy könnyen feltakaríthassa az elkerülhetetlen morzsákat!
Ne feledje, babájának ebben az időszakban továbbra is anyatejre vagy tápszerre van szüksége. Az étkezésekhez korty vizet is adhat neki.
Felkészülés a napi háromszori étkezésre: 9-12 hónap
9-12 hónapos kor között a kicsi egyenesen ül majd az etetőszékében, és napi háromszori rendszeres étkezést fogyaszt. Adjon neki változatos étrendet, amely tartalmazza:
· Főtt pürésített gyümölcsök és zöldségek
· Fehérjében gazdag ételek, mint a hús, hal, tojás és bab
· Keményítőtartalmú ételek, mint a tészta, burgonya, rizs és kenyér
· Tejtermékek, mint a joghurt és a lágy sajt
A kicsik szeretik az ujjételeket, amelyeket az etetőszék tálcáján elhelyezhet, így élvezheti az étkezéseket, miközben ösztönzi fejlődésüket. Biztosan meg tudja tartani a falatnyi harapnivalókat, és néhány dolgot önállóan is meg tud enni.
Ebben a szakaszban a babatáplálásnak továbbra is tartalmaznia kell anyatejet vagy tápszert.
Szent tehenek! (tej): 12+ hónap
Amint a baba 12 hónapos lesz, számos ételt fog enni, és továbbra is napi háromszori étkezésre lesz szüksége. De csecsemője most már ihat teljes tehéntejet.
A korábbi szakaszokban a tehéntej nem biztosítja a babájának a szükséges tápanyagokat. Ez változik, amint betölti az egyéves kort. Folytathatja az anyatejes táplálást a babatáplálási időszakban, de szüksége lesz a teljes tehéntejben található zsírra, vitaminokra és energiára az egészséges növekedés és fejlődés elősegítéséhez.
