Amikor bejelented a jó hírt, valószínűleg rengeteg babával kapcsolatos zsargonnal találkozol. Szülési terv? Fájások? Epidurális érzéstelenítés? Mindezek az új dolgok meglehetősen zavaróak lehetnek! Hogy egy kicsit szervezettebbnek érezd magad, összeállítottunk néhány tippet, amelyek segítenek felkészülni a szülésre.
9 tipp a szülésre való felkészüléshez
1) Készíts elő otthon mindent, ami egy újszülöttnek kell!
Egyik új szülő sem akar amiatt aggódni, hogy hány pelenkája van, amikor hazaviszi a babát a kórházból. A vattától a takaróig rengeteg újszülött alapkellékre lesz szükséged az újonnan érkezőhöz. Jó ötlet egy ellenőrzőlistát készíteni ezekről a babakellékekről, és megvásárolni őket néhány héttel a szülés várható időpontja előtt. Így minden készenlétben lesz, felállítva és előkészítve arra az időre, amikor hazatérsz a kórházból.
2) Tedd be az autósülést az autóba!
Valószínűleg már tudod, hogy minden babának szüksége van autósülésre. A gyermekek általában 12 éves korukig, vagy amíg el nem érik a 135 cm-es magasságot, abban utaznak.
Bár még hosszú út áll az újonnan érkező előtt, mielőtt elérné ezt a szakaszt, mégis be kell szerezned egy autósülést a szülés előtt. Néhány kórház nem engedi meg, hogy elhagyd a szülészetet, amíg be nem mutatod nekik az autósülésedet.
De ha már vásároltál egyet, akkor az vajon valahol egy sarokban áll, még mindig a dobozában? Ha bólogatsz, akkor ideje betenni az autósülést az autóba!
Nagyon óvatosan kell eljárnod az ülés rögzítésekor, hogy teljesen biztonságos legyen az új babád számára. Ezek a macerás dolgok nehezen rögzíthetők. Ráadásul az utasítások elolvasása sok időt vehet igénybe. Tehát amikor a szülésre készülsz, ne hagyd az autósülést az utolsó pillanatra!
3) Ellenőrizd a szülési tervedet!
A szülési terv elkészítése az egyik legfontosabb része a szülésre való felkészülésnek. Ezek a jegyzetek leírják azokat a preferenciáidat, amelyek a szülés alatt és után történjenek. Orvosod vagy szülésznőd segíthet a szülési terv megírásában, ha nem vagy biztos benne, mit tegyél bele.
Általában a szülési terv tartalmazza, hogyan és hol szeretnél szülni. Azt is tanácsolhatja, ki legyen jelen a szülésnél, és vannak-e különleges igényeid.
Miután megírtad a szülési tervedet, ellenőrizd. Aztán ellenőrizd újra. Lehet, hogy meggondolod magad a terhesség különböző szakaszaiban. Tájékoztasd orvosodat vagy szülésznődet minden olyan dologról, amit változtatni szeretnél a szülési tervedben.
4) Fogadd el, hogy a dolgok nem biztos, hogy a terv szerint alakulnak!
Még a háromszor ellenőrzött szülési jegyzeteiddel is, amikor a szülésre készülsz, emlékezned kell arra, hogy nem minden mehet a terv szerint. Lehet, hogy egy hétig túlhordod a babát. Lehet, hogy a kívánt szolgáltatások nem lesznek elérhetők. Az az epidurális érzéstelenítés, amire azt gondoltad, hogy nemet mondanál, kiderülhet, hogy a legjobb dolog, ami valaha történt!
Sajnos a szülésre való felkészülésnek megvannak a maga korlátai. De ha hozzászoksz ahhoz a gondolathoz, hogy nem minden fog a te akaratod szerint alakulni, az segíthet enyhíteni a szülési aggodalmaidat. És végül is, amikor megérkezik az új babád, valószínűleg rájössz, hogy semmi más nem számít.
5) Csomagold be előre a kórházi táskádat!
Miután mindent kipipáltál a kórházi táska ellenőrzőlistádról, csomagold be a kórházi táskádat, és hagyd az ajtóban. Így, amikor eljön az idő, készen állsz.
Ha még nincs szülészeti táskád, nézd meg legújabb Erin Tote pelenkázó/kórházi táskánkat. Ez egy vadonatúj, divatos vászontáska, amely rengeteg helyet és zsebet biztosít babacuccaid számára – tökéletes a szülés várható időpontjára!
6) Töltsd fel a kütyüidet!
A szülés egyike azoknak a dolgoknak, amelyek három órától három napig is eltarthatnak. Sok leendő anyuka hosszú időt tölt a kórházban, mielőtt ténylegesen megszülné. De még egy új baba érkezésének izgalmával is nagyon unalmas lehet várni a szülés megfelelő megkezdődésére. Ezért jó ötlet valamilyen szórakozást készenlétben tartani. Tölts le néhány filmet a tabletedre, vagy keress néhány könnyed könyvet az e-olvasódra. Csak győződj meg róla, hogy a kütyüid teljesen fel vannak töltve!
7) Szervezd meg az utazásodat a kórházba!
A szülésre való felkészülés során el kell kezdened gondolkodni azon, hogyan jutsz el a kórházba, amikor eljön a szülés várható időpontja.
Ha autóval tervezel utazni (és a partnered vezet, nem te!), tegyél egy próbautat néhány héttel előtte. Fontold meg, hogyan befolyásolhatják a különböző napszakok az utazásodat – egy húszperces út a csúcsforgalom miatt háromszorosára is növekedhet. Ha a partnered nem tud vezetni, kérj meg egy családtagot, barátot vagy szomszédot, hogy legyen ott érted, amikor eljön az idő.
Teljesen autómentes vagy? Ha kimerítetted a lehetőségeidet, a következő lépés a taxi. Hívj fel előre néhány helyi céget, hogy ellenőrizd, elvisznek-e, amikor már szülsz.
Ne gondold, hogy más tömegközlekedéssel boldogulsz, mert soha nem tudhatod, mi történhet. A buszon szülni nem opció!
8) Tudd, mikor kell menni!
Hogy elkerüld az állandó aggódást, hogy ez történik-e, szülésznőd vagy orvosod elmagyarázhatja, mi történik, amikor beindul a szülés. Általában akkor kell felvenned a kapcsolatot a kórházzal, ha:
- Elfolyt a magzatvíz
- Nagyon erősek és rendszeresek a fájásaid
- Fájdalomcsillapításra van szükséged a fájásokhoz
- Vérzel
- 37 hétnél kevesebb ideig vagy terhes, és úgy gondolod, hogy szülsz
- Bármilyen aggályod van a terhességeddel kapcsolatban
9) Tegyél még egy utolsó szórakoztató dolgot!
A szülésre való felkészülés nem csak a szülési tervek megírásáról és az újonnan érkezőre való felkészülésről szól. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy még egyszer utoljára tegyél valami szórakoztatót magadért. Legyen szó egy utolsó randevúról vagy egy utolsó buborékfürdőről, tedd meg most – mert hamarosan lehet, hogy nem lesz rá lehetőséged!
