A csecsemők semmit sem tudnak maguknak megtenni, ezért rajtad múlik, hogy szeretetben, kényelemben és gondoskodásban részesüljenek.
Hogy segítsünk ebben, összeállítottunk néhány igazán praktikus tanácsot azoknak a leendő szülőknek, akik kissé idegesek az újszülött érkezése miatt. Álmatlan éjszakák, tűnjetek el – reméljük!
15 tipp első alkalommal szülőknek
1) Segítsen a babának aludni
A baba éjszakai alvásra való rászoktatása valószínűleg kihívás lesz az első alkalommal szülők számára. De sok baba alvásmegoldás létezik, amelyek segítenek a kicsinek éjszaka ellazulni.
Az NHS tanácsa új szülőknek az, hogy az első hat hónapban aludjanak a babával egy szobában, hogy gyorsan reagálhassanak az igényeikre.
2) Pelenkacsere
Az első alkalommal szülők többsége valószínűleg nem tudná hogyan kell pelenkát cserélni – miért is tudná? De mindenre van első alkalom, és olyan ütemben, ahogy a babákat cserélni kell, gyorsan belejössz!
Az új szülőknek szóló tanács a pelenkacserével kapcsolatban az, hogy amint szükség van rá, cseréljék ki a kicsit. Ezután rájöhetnek, mennyire érzékeny a bőre, és hogy a babát etetés előtt vagy után kell-e cserélni.
3) Baba etetése
Az, hogy hogyan eteted a babád, rajtad múlik. Akár szoptatsz, akár tápszerrel etetsz, vagy a kettőt kombinálod, a legjobb tanács az új szülőknek, hogy legyenek felkészültek. A csecsemők általában néhány órával a születés után kezdenek el enni, ezért készen kell állnod, amikor hazahozod a kicsit a kórházból. Gondoskodj róla, hogy minden szükséges etetési eszköz, például cumisüveg, cumi és sterilizáló felszerelés kéznél legyen, amint hazaértek.
4) Fürdetés
Ne gondold, hogy minden egyes nap meg kell fürdetned a babádat. Az egyik legjobb tipp az új szülőknek, hogy próbálják ki a „top and tail” módszert. Ez azt jelenti, hogy nedves vattakoronggal mosod meg a babát tetőtől talpig, majd puha törölközővel óvatosan megszárítod. Ez a módszer nagyszerű, ha kicsit ideges vagy a baba fürdetésétől, de győződj meg róla, hogy mindent előkészítettél, mielőtt elkezded.
5) Osszák meg a munkát
Az egyik legjobb tanács az új szülőknek, hogy osszák meg a munkát. Az újszülöttel való élet nagyon nehéz mind az anya, mind az apa számára, ezért a legjobb, ha mindkét szülő segít, ahol tud. Már a terhesség elejétől kezdve a terhes partner fáradtnak és hányingeresnek érezheti magát, és gyakorlati támogatásra lesz szüksége. Majd amikor megérkezik a baba, jönnek az éjszakai etetések, a pelenkázás és egy újfajta kimerültség mindkét partner számára. A szülőknek meg kell osztaniuk a tapasztalatokat (a jót és a rosszat is), hogy a babavárás kicsit könnyebb legyen.
6) Készítsen rutint
A baba számára egyfajta napirend kialakítása nagyon hasznos tanács lehet az új szülőknek. Amikor elkezdesz újszülött rutint kialakítani, az ötletet adhat, hogy a kicsi mikor szeretne enni, játszani és aludni. A jelek ismerete, amelyek megmutatják, mit szeretne a baba, nagyon hasznos lehet az első alkalommal szülők számára.
7) Nyugtasd meg a babát
Amikor a baba nem hagyja abba a sírást, az általában azért van, mert vigasztalásra vagy gondoskodásra van szüksége. De ha a kicsi nem éhes, szomjas vagy álmos, nehezen találsz okot. De még ne tépd a hajad. Vannak lehetőségek arra, hogy ellazítsd és megnyugtasd a kicsit, a mini masszázstól kezdve a babaringatóban való pihenésig.
8) Pakolja össze a pelenkázótáskáját
Az első alkalommal szülők valószínűleg úgy érzik, nem tudják elhagyni a házat a babájukkal, de persze, hogy tudják! Az új szülőknek szóló legjobb tippek, amikor a kicsivel kimozdulnak, hogy mindig legyen kéznél a pelenkázótáskájuk előre elkészítve. Ha előre bepakolsz mindent, amire szükséged van a babaváltó táskádba, csökkented a pelenkázási vészhelyzetek kockázatát, amikor úton vagy!
9) Csökkentse a házimunkát
Takarítási tanácsok új szülőknek? Vegye le a mércét. Ne aggódjon az ajtófélfák portalanítása vagy a szegélylécek súrolása miatt – az összes házimunka ráér. Elég lenyűgöző, ha az első alkalommal szülők be tudják pakolni a mosogatógépet, nemhogy elővennék a vödröt és a felmosót. A tavaszi nagytakarítást halassza későbbre, vagy béreljen valakit, aki kéthetente segít, ha nagyon szüksége van rá.
10) Játsszon a babával
A csecsemők nem olyan törékenyek, mint gondolnád! Számos szórakoztató baba tevékenységben élvezheted már a születéstől kezdve, ami elősegíti fejlődésüket és erősíti a közted és a kicsi közötti köteléket. A vicces arcok vágásától a bébi hintában ugrándozásig számos olcsó vagy ingyenes módja van a babával való játéknak, amelyek garantáltan mosolyt csalnak az arcokra.
11) Főzz egyszerre több adagot
A fagyasztható, családbarát ételek nagyszerűek az első alkalommal szülők számára. A lasagne, a pásztorpite, a kolbászos rakott tészta vagy a gyors csirke curry néhány kedvenc receptünk, amelyet gyorsan és egyszerűen egyszerre több adagot is elkészíthet. Ezután tedd be őket a fagyasztóba, hogy készen álljanak azokra az időkre, amikor túl fáradt vagy ahhoz, hogy szakácsként játszd. Vagy, a másik tanácsunk az extra kimerült új szülőknek? Rendeljenek ételt!
12) Ne hasonlítsa össze
A terhességi mérföldkövektől a baba áttörésekig, te és a kicsid a legtöbb mérföldkövet különböző időpontokban fogjátok elérni. És tudod mit? Ez teljesen rendben van! Ha új anyabarátnőid vannak, akik szeretnek dicsekedni, ne csüggedj, ha a csecsemőd még nem tart ugyanott. Nem jó ötlet összehasonlítani a gyermekedet másokkal. Természetesen beszélhetsz az orvosoddal, ha bármilyen aggodalmad van a baba fejlődésével kapcsolatban.
13) Kérjen segítséget
Lehet, hogy azt hiszed, készen állsz arra, hogy egyedül neveld a babádat. De az első alkalommal szülők számára a valóság extrém kimerültséget és sok bizonytalanságot jelent. Ezért mielőtt egyedül küzdenéd végig magad a szülőségen, az új szülőknek szóló tanács az, hogy kérjenek segítséget.
A barátaid és rokonaid valószínűleg szívesen beszállnak, szóval még ha nem is vagy készen arra, hogy bárki másra hagyd a kicsit, akkor is segíthetnek a ház körül.
14) Gondoskodj magadról
Az önápolás nagyon fontos az első alkalommal szülők számára. Hagyd, hogy partnered fél órára gondoskodjon a babáról, így te megérdemelten pihenhetsz. Olvass egy könyvet, élvezz egy forró fürdőt, vagy nézz meg egy sorozatot – csak az a lényeg, hogy legyen egy kis időd magadra. Vagy akár belevetheted magad egy kis online vásárlásba, és megajándékozhatod magad néhány újdonsült anyuka ajándékkal!
15) Ne feledd, el fog múlni
Nem számít, mennyire vagy fáradt, nem számít, mennyire kimerültnek érzed magad – ne feledd, el fog múlni. Az egyik legjobb tanács az új szülőknek, amire emlékeznie kell, az az, hogy még a legnehezebb szakaszok is végül véget érnek. Még akkor is, ha nehézre fordul, próbáld szeretni és élvezni a mostani időt a babáddal, mert igaz, amit mondanak – a babák tényleg gyorsan felnőnek!
