Az elvárásaid és a valóság valószínűleg nagyon is különbözni fognak! Szóval felejtsd el a tökéletes szülői szerepet (ha egyáltalán létezik ilyen), és nézd meg, milyen is lesz az élet valójában az új jövevénnyel!
Hogyan éld túl az újszülöttel töltött időt?
A etetés nem mindig a tervek szerint zajlik
Az újszülöttel való élet rengeteg tejjel jár! A legtöbb anyuka megpróbálja a szoptatást mielőtt áttérne a tápszerre, mert az anyatej pont a kicsid számára van kitalálva. A szoptatásnak számos egészségügyi előnye van, és erősíti az anya és a baba közötti köteléket. De bár a szoptatást gyakran a világ legtermészetesebb dolgának nevezik, nem mindig könnyű. Ha szoptatni tervezel, az nagyszerű – de tisztában kell lenned vele, hogy útközben problémákkal szembesülhetsz.
Néhány dolog, amit talán nem tudsz az újszülött szoptatásáról:
- Születés után neked és a babádnak is időre lehet szükségetek, hogy megszokjátok a mellre tapadást. Akár néhány napba is telhet, mire mindketten belejöttök.
- A mellbimbóid rendkívül repedezettek vagy fájdalmasak lehetnek, ami azt jelenti, hogy túl fájdalmas a szoptatás.
- Néha a melleid túl teltek lesznek tejjel (teltségérzet), ami szintén nagyon érzékennyé teheti őket.
- Másrészt a melleid talán nem lesznek elég teltek! Időbe telhet, mire a tejtermelésed szinkronizálódik a baba igényeivel.
Ez csak néhány ok arra, hogy miért nem olyan egyszerű az újszülött etetése. De a babagondozási tanácsaink nem arra valók, hogy elriasszanak! A leendő anyukáknak talán csak csökkenteniük kell az elvárásaikat. Ha a szoptatás nem úgy sikerül, ahogy szeretnéd, adj magadnak egy kis pihenőt – bárkivel előfordulhat.
Az alvás sosem zökkenőmentes
Nem titok, hogy a legtöbb csecsemő nem alszik át éjszakánként, különösen az első néhány hónapban. Tehát ezt szem előtt tartva, valószínűleg olvastál már az alvásidőkről, és megvizsgáltál néhány csecsemő alvásmegoldást. De bármit is teszel, érdemes észben tartani, hogy az újszülöttel való élet nem mindig a tervek szerint zajlik.
A kontrollált sírástól a közös alvásig valószínűleg mindenféle módszert kipróbálsz majd, hogy segítsd a babát aludni. Kétségbeesett időkben kétségbeesett intézkedésekre van szükség! Bár ne aggódj, ha az alvási stratégiáid nem mennek zökkenőmentesen.
Ne feledd, hogy az újszülötteknek tényleg sok alvásra van szükségük – csak nem akarják egyszerre az egészet. Tehát amikor szundítanak, az a te esélyed, hogy te is szundizz egyet. A legjobb babatanács az anyukáknak, hogy aludjanak, amikor az újszülöttjük alszik. Még ha csak tíz percre is, szükséged lesz rá!
Non-stop sírás
Minden baba sír. Ez tény. Az újszülötteknek időre van szükségük az alkalmazkodáshoz – még szokják a körülöttük lévő világot. Sírás nélkül nincs más módjuk a kommunikációra. Ez a babád módja annak, hogy jelezze, valami nincs rendben. A leggyakoribb okok, amiért a babád sírni fog:
- Éhes
- Fáradt
- Peluscserére van szüksége
- Túlstimulált
- Túl meleg vagy túl hideg van neki
- Büfiznie kell
És bár nem fogod azonnal felismerni őket, hamarosan megtanulod a babád jelzéseit , és rájössz, miért sír. De mi történik, ha kifogysz a lehetőségekből, és a kicsid egyszerűen nem akarja abbahagyni?
Teljesen normális, ha frusztráltnak és tehetetlennek érzed magad, amikor a babád látszólag ok nélkül sír. Akár kólikás is lehet, amikor egy egészséges baba túlzottan sír, néha órákon át egy nap. Néhány tanács első alkalommal szülővé válóknak kólikás (vagy csak nagyon könnyen elsíró) babával kapcsolatban, hogy kérjenek segítséget. Az újszülöttel való élet sosem lesz könnyű, ezért fogadd el a család, a barátok és az egészségügyi szakemberek támogatását, amikor csak tudod.
A pelenkázás feladata
Az újszülöttel való élet általában nem jelent divatos ruhákat vagy csinos cipőket! Bár csábíthatnak az aranyos hajráfok és a fejen át húzható ruhák, valószínűleg nem fogod őket használni. Az újszülötteket naponta körülbelül 10 alkalommal kell pelenkázni, így gyorsan belefáradsz a macerás ruhák kibogozásába. Az utolsó dolog, amire egy sürgős kakirobbanás során szükséged van, az egy nadrággombbal való küzdelem!
Ráadásul a babák nagyon piszkosak tudnak lenni – nem csak pelenkacserekor. Tejfoltok és egyéb szennyeződések gyakoriak lesznek, ami azt jelenti, hogy az újszülötteknek gyakran új ruhákra van szükségük. Vásárolj sok kényelmes hálózsákot, és tartogasd a „rendes ruhákat” a bulikra és különleges alkalmakra – ez sokkal könnyebbé teszi az életet.
Látogatók, látogatók mindenhol
Nagy különbség van aközött, hogy elfogadod szeretteid támogatását, és aközött, hogy a nap minden percében látogatók jönnek hozzád. De az újszülöttel való élet ilyen érzés is lehet – minden távoli ismerős épp csak be akar ugrani, hogy megnézze a babádat. És bár a bájos új jövevényed biztosan vonzani fogja a tömeget, te nem leszel olyan állapotban, hogy szórakoztass.
Az első néhány hétben jó ötlet, ha csak a legközelebbi és legkedvesebb embereket engeded a babád közelébe, és elosztod a látogatásokat, hogy elkerüld a túlterheltséget. Mondd meg nekik, hogy hozzanak magukkal ételt, beleértve egy adagot neked is. Végül, amikor kimerültnek érzed magad – kérd meg a partneredet, hogy tegye ki a látogatókat!
Terhesnek tűnni szülés után
Szülés után talán azt gondolod, hogy a hasad visszahúzódik a normál méretére. Hiszen már nincs benne baba, szóval miért ne tenné? De valójában a méhed kitágul a terhesség alatt – és akár két hónapba is telhet, mire újra összehúzódik.
Ne aggódj a szülés utáni hasad karcsúsítása és tonizálása miatt – épp most szültél! A szoptatás és a babakocsival való séták segíthetnek a súlyvesztésben, de sokkal fontosabb, hogy a tested felépüljön a szülés után.
A legjobbat tenni a babádért
Az újszülött gondozása mindenki számára kihívást jelent. De meg fogsz lepődni, milyen gyorsan megszokod az evés, alvás, pelenkázás, ismétlés rutinját. És a kialvatlanság, a foltos ruhák és a végtelen babamesék ellenére – ne feledd, át fogod vészelni. Az újszülöttel való élet talán nem tökéletes, de megéri.
